Coaching
Das Wort «Coach» kommt ursprünglich aus dem Englischen und bedeutet Kutsche. Später wurde es mit dem Kutscher in Verbindung gebracht, der die Pferde leitet, bewegt, betreut und ihnen den Weg weist. Dabei gibt nicht der Kutscher (Coach:in) das Ziel vor, sondern der Fahrgast (Klient:in).
Im Coaching geht es also darum, die Menschen dazu zu befähigen, ihre Ziele und Lösungswege in sich selbst zu entdecken – um sie mit ihren eigenen Ressourcen nachhaltig erreichen und umsetzen zu können. Dabei liegt die Kompetenz zur Veränderung immer bei den Klient:innen. Sie sind für den Inhalt zuständig, die/der Coach:in für den Prozess.
Meine Arbeitsweise
Als Coachin sehe ich mich als Begleiterin auf Zeit für Menschen wie dich, die sich in einer Phase der Unzufriedenheit, der Neuorientierung oder in einer speziellen Lebenssituation befinden. Ich unterstütze dich als Prozessbegleiterin in deiner Selbstentfaltung mit verschiedenen Fragetechniken, Methoden und biete dir «Hilfe zur Selbsthilfe» an.
Als Coachin stelle ich dir vor allem Fragen. Diese nutze ich dazu, um den Denk- und Reflexionsprozess bei dir anzuregen. Ich begleite dich in Deiner Lösungsfindung. Du bist die Expertin in deinem «Anliegen». Du trägst die möglichen Lösungsvarianten bereits in dir.
Im Mittelpunkt stehst immer du mit deinem Thema und deinen Bedürfnissen. Die Interventions-Tools passe ich auf das jeweilige Gegenüber an: vom analytischen Vorgehen über spielerische Tools bis hin zu einer Meditationsreise.
Meine Arbeit basiert auf dem Ansatz des integralen Coachings, welcher Menschen als ganzheitliche Wesen mit Körper, Seele und Geist betrachtet, eingebettet in verschiedene äussere Systeme. Dieses Konzept kann durch Elemente der Psychologie, Philosophie oder Spiritualität erweitert werden.
Mögliche Anwendungsgebiete
Grundsätzlich sind alle Themen für ein Coaching geeignet, die du genauer anschauen, verändern oder wo du dich weiterentwickeln willst. Einige Beispiele sind:
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Standortbestimmung
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Berufliche Neuorientierung
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Wertearbeit
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Stärken und Schwächen
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Entscheidungen treffen
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Stress abbauen
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Resilienz fördern
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Konkrete Ziele festlegen
Preise
60 Minuten, CHF 140.-
90 Minuten, CHF 180.-
Termine: individuell nach Absprache
Hinweise
Coaching ist keine Therapie und kann keine Therapie ersetzen.
In einem «normalen» Coaching kann auch Wingwave als mögliches Tool eingesetzt werden. Bei Fragen kannst du dich gerne bei mir melden.